小步骤，大改变

大部分人都希望他们在节食、摄取营养、运动各方面都做得更好，如果你是其中一员，要继续抱有希望。我们想鼓励你改变，去享受你的劳动果实，与你的家人、朋友分事。你不必为了享受激进的利益而去彻底改变。想想将1% 原则(第十二章中时论)做小小改变，然后运用到自己的生活中去。比方说， 每个月减少1% 的糖摄取量，每周将运动时间增加1% ，每个星期多喝1% 的水。你发现这些微小的改变每次都在叠加吗?

chatter Box一里克

这一章中所包含的关键点和信息都是由我们The Market Guys 的好朋友，边安· 罗森( Dean Rosson ) 提供的。边安是饮食、营养、健康方面的专业顾问。

迪安告诉我们他的一个亚特兰大朋友的真实故事。他的朋友在他的领域中是佼佼者，他在做生意方面取得了巨大的成就，似乎能点石成金。事实上，他打电话给边安说，他在呼吸困难的时候， 刚刚完成了11000 平方英尺的房子。迪安劝他尽快去看医生。第二周的周一他接受了压力测试，下午，医生打电话通知他第二天一平第一时间再来接受检查。最后，迪安的朋友被检查出70% 至90% 的血管都阻塞了，而且从理论上来说， 他随时都会有生命危险。他只有40岁而已。

想想这个情况，这个男人在财富方面取得了巨大成功，但是他的生活方式却在摧毁他的身体健康。他创造了财富，但他可能就快要享受不到了。迪安的朋友因为这一次身体发出的警告，有了改变饮食习惯和运动习惯的机会。如果他忽略这个警告，他的家人就会拙享他的成功果实。现在我们很高兴地告诉大家，这位先生还是家庭中活跃的一分子，而且正在康复中。

风险管理以及你的最高水平的发挥并不只是以你多会看图表为基础的，处理信息和采取行动一一交易中的本质一一都是高度依赖于你如何照顾自己的身体。当注意力集中在交易上时，也不要忽略了交易者本身，这样你也许会发现你的生活是随着你赚取的利润一起提高的!