四、释放市场压力

过度的市场压力是导致交易员作出非理性抉择的重要原因之一。因此，为了在市场中保持理性，我们有必要释放一部分市场压力。

1. 不要在交易过程中计算自己的盈亏

人在交易过程中很容易根据行情联想起自己账户的盈亏情况，而计算自己账户的盈亏情况又很容易使人陷入担忧的困境，增加自己的心理压力，从而使我们在交易过程中患得患失，不能正视市场的价格变化，更无法相应地采取合适的应对措施。

在交易过程中计算自己的盈亏除了会给自己增加不必要的心理压力外没有任何意义。在交易结束后，我们有充足的时间计算盈亏。因此，永远不要在交易过程中计算自己的盈亏得失。

2. 不要后悔

关于不要后悔这件事，我们前面曾经两次提到过，在这里我们还要再次强调。这是因为持仓阶段是最容易发生后悔的阶段，它给我们增加了不必要的压力。后悔促使人往后看，而我们在持仓阶段最重要的是往前看。因此，我们现在需要的不是后悔，我们现在需要的是在当前条件下的合适举措。

面对市场压力的时候我们要设法放松自己，设法释放一部分市场压力。如果我们实在无法面对当前的压力，不妨将手中的头寸部分平仓，直至持仓总量与自己的心理承受能力相匹配为止。