缓解与消除紧张情绪

今天跟一个投资界的朋友喝茶，不知道聊到什么话题时，朋友说，很多赛车手紧张的时候都会在车上尿裤子。而我们做金融投资的人呢？有时也会紧张，特别是当走势与自己分析的不一样，保证金交易的账户账面吃紧的时候。

紧张情绪人人会有。

著名男高音歌唱家帕瓦罗蒂一生演出过的场次不计其数，仅仅在纽约大都会歌剧院的演出就有379场。但是，他每次上台的时候，依然无法完全克服自己紧张的情绪。帕瓦罗蒂的父亲就是一位具有男高音天赋的人，但是由于太过害羞而与舞台元缘，帕瓦罗蒂可谓继承了父亲的弱点。于是，帕瓦罗蒂就有了暴饮暴食的习惯，每次上台前，他都要胡吃海喝一顿，方能缓解紧张的情绪，这也是他体型巨胖的原因。直到后来医生给他下最后通牒，提醒他再这样吃下去将会有生命危险，他才放弃了这种方法，转而依赖一枚钉子。因为在帕瓦罗蒂的家乡流传着生了锈的弯钉子会给人带来好运的传说，所以帕瓦罗蒂不管在全世界哪一座歌剧院演出，在开演前，人们总是能在后台昏暗的灯光下，看到他弯曲着肥硕的身躯，在那里认真地寻找着一颗弯头的钉子。如果演出前帕瓦罗蒂没能在后台找到一枚弯钉子，那么即使这场演出的报酬再高，他也会毫不犹豫地取消。他也曾因为罢唱无奈地得罪了不少朋友，其中芝加哥歌剧院就永久地拒绝了他的演出。因此，承接帕瓦罗蒂演出的单位往往都会特意为他留一枚钉子。

在政治界，美国前总统林肯被称为伟大的政治家。林肯出身于一个农民家庭，他曾是一个内心自卑却又渴望成功的人。他当上美国总统后，复杂的政事令他患上了较严重的抑郁症。他常常失眠，精神紧张，甚至对生活感到绝望。

但是后来他却在没有心理医生帮助的情况下调整了过来，因为他喜欢上做一件事情，那就是剪报。他每天都会剪下报纸上人们对他的赞赏之词，然后揣在口袋里。在每一个重大会议召开之前，在每一次情绪紧张的时候，他就会掏出一张纸片，然后给自己鼓劲。将别人的鼓励随身携带，以舒缓紧张的神经，这个完成美国南北统一大任的总统一直到死都保持着这种习惯，因为人们在他遇刺后，从他的上衣口袋里，发现了那些赞美他的报道纸片。

在赛车界，舒马赫的名字为世人所熟知，他是不折不扣的赛车王。然而，在那瞬息万变的赛道上，每一次判断和决定都是在毫秒之间做出的，紧张情绪成了赛车子们最大的通病。熟悉赛车于的人都会知道一个心照不宣的秘密：很多赛车手都会因为比赛过度紧张而在车上尿裤子。即使是拥有无法超越的成就的舒马赫，也会在每次比赛前感觉紧张。为了舒缓情绪，每次比赛之前，他都要玩一玩电子游戏。不玩电子游戏，他的精神就无法得到放松。

在围棋界，赵治勋被日本人称为"棋圣"。这个棋圣也有自己的怪癖，那就是在激烈的对弈中撕废纸和折火柴杆，他通过这种方式来舒缓自己的情绪。因此，每次当他出场比赛时，总要求工作人员为他准备一大堆火柴和废纸，一边折火柴杆、撕废纸，一边运筹帷眶。比赛结束后，细心的人们总会发现，他的座位旁边满是折断的火柴杆和撕成长条的废纸。

看到了吗？无论多么有成就、多杰出的人，都未必能完全摆脱紧张的情绪。不过，只要像他们一样，找到合适的排遣和放松方式，你就可以轻松地克服那令人浑身战栗的紧张情绪，取得完美的胜利。

金融投资者会紧张到什么程度呢？悠然自己以前还不是很老到的时候，也跟普通投资者无异，很看重行情分析能力，交易能力和执行能力这两方面也比较薄弱，结果往往在这里出问题。最突出的表现就是不管三七二十一，每次重仓没商量，虽然十有八九都做对赚钱了，但那少数的几次错误，也真让悠然够想睡觉也不行，为什么？就是仓位太重，浮亏严重，账户安全受到严重威胁。悠然还见过有人急得跳脚，冷天出大汗，手都发抖了。是啊，这可都是真金白银，眼看要爆仓，谁能不着急？！

那么，金融投资者何时会感到紧张呢？

我从很多人那里要了答案，总结起来说，有以下几种情形：

(1)行情走得极端火热，自己却踏空了；或是感到大底来临，自己还没有相中股票，有些紧张。(紧张指数☆)

(2)账面盈利已经相当可观了，出还是不出，是一个问题，这个时候，也有些紧张。(紧张指数☆☆)

(3)人声鼎沸，狂热，心里总想起"行情总是在疯狂中灭亡"那句股市箴言。到底出还是不出？是今天出还是再等等看？看看别人？或是，专家说了这可能是百年难遇的大牛市，错过了这辈子可能都不会遇到了，要不要从银行里取点钱投进去？(紧张指数☆☆☆)

(4)下错单子，比如，要空欧元/美元(EUR/USD)，现价下单，可是因为太着急，图形没有换过来，图形显示的是英镑/美元(GBP/USD)，也没注意看，就匆匆忙忙地按"确定"键了，所以，就错误地空仓英镑/美元(GBP/USD)了，这可如何是好？偏偏英镑/美元(GBP/USD)走势中上升势头比较强劲！紧张！(紧张指数为☆☆☆☆)

(5)当然紧张了，账户都很吃紧了。美元/日元(USD/JPY)本来在做空，谁知它却一个劲往上走，眼瞅着保证金比例一个劲地下滑，我能不紧张吗？(注：在杠杆交易中，保证金比例下滑意味着账户的账面损失越来越大，一旦剩余保证金不足以负担已开仓部分的损失，账户就将爆仓，而爆仓之后，账户的余额就很可怜了，往往只有几十美元了。)(紧张指数☆☆☆☆☆)

我们来看看这几种情形，情形(1)、(2)、(3)都是对行情没有把握、患得患失造成的z要克服这种紧张情绪，其实很简单，首先牢记"行情总是在绝望中诞生，犹豫中发展，狂热时灭亡的"，没有一次例外，所以，狂热时远离市场总是明智的，庄家的货总是趁热倒卖给贪婪的家伙的，这时的你，根本没必要为此紧张，人的一生中赚钱的机会不会仅仅只有一次，放弃这次又如何？因为这本身就是火中取栗。

请你记住下面这个小故事：

抓猴子与炒股票

一天，村庄里来了一个陌生的人。他告诉村民，他将以每只10元的价格收购猴子。村庄附近的森林里有很多猴子出没，村民们开始对它们大肆捕捉。收购人以每只10元的价格，收购到了几千只猴子。当猴子的数量减少的时候，村民停止了捕捉。

这时，收购人放出话来，每只猴子的收购价格提高至20元。这个价格可是原来的两倍，村民们重新投入到了捕捉的行动。

不久，猴子的数量更少了。村民们再次停止捕猴，开始恢复他们的耕作。

收购人把每只猴子的价格提高到了25元，但是森林里的猴子已经很少了，村民们努力一天，也很难抓到一只猴子。

后来，收猴人把收购价提高到了50元。不过，他说自己必须回到城里处理一些事情，收购猴子的事将由他的助手代理。在收猴人回城之后，助手指着被他的老板收购来的几千只猴子对村民们说"我们来做一笔交易吧。我以每只猴子35元的价格卖给你们，等我的老板从城里回来，你们再以每只50元的价格卖给他。"村民们拿出所有的积蓄买下了所有的猴子。但是，他们再也没看见收猴人和他的助手出现。从此，森林里又到处都是猴子的身影。

现在，你对某些股票是如何操作的，或许会有一个更深的认识吧。而其中的情形(2)，如果你在获利较为丰厚的时候，有这种想法，那么，我恭喜你，你有机会成为一个成功的金融交易家，赚钱千万身家。没错，将账面盈利化为实际的收益，即落袋为安，是一种往往被耻笑的做法，但是，当你看到很多人坐着电梯上上下下时，你要庆幸自己的英明。落袋为安是精明交易者的理智做法，值得提倡，在我们看不清后面的走势时，将账面盈利转化为自己的实际收入，我们就不会成为别人的"晚餐"。

情形(4)比较少见，属于失误而非错误；对这种失误而导致的紧张，我的建议是你没必要为此烦恼，马上清仓了事。因为，这只是一个可笑的错误，不要因为有一些手续费方面的损失或者实际上的小亏损，就希望赚钱之后再出来。千万不要这样做！一个小小的失误可能导致你想象不到的损失。计划你的交易，交易你的计划，计划外的东西，就让它马上消失。

情形(5)则是真正意义上的错误操作而导致的情绪紧张。这种因为盲目重仓操作而导致的情绪紧张，你就是拣100根生了锈的弯钉子，折一屋子火柴杆，撕一车皮废纸都没什么用，这时候没什么好办法来缓解你的紧张情绪，那是真的要命的事情。这个纯粹是技资者个人没有足够的投资能力而引发的问题，主要原因在于交易能力的缺失。

我突然想起来，这个情形和我眼我孩子的一次对话十分相像：孩子从学校回来，说周五考试了。他没准备好，所以有些紧张。心里紧张，就尿急，就想去厕所。真的很影响考试。

我问他，是不是每逢考试都会紧张？他老实回答"遇考试没有不紧张的，但只要平时学的比较好的科目，就不会太紧张了，在考场上，一进入答题状态，紧张情绪也就消失了。但凡平时学的不扎实的，考试前准备的也不够充分的，那就紧张得不得了。"

不管是帕瓦罗蒂、林肯，还是舒马赫、赵治勋，这些人物都是各自行业的业内翘楚，是非常"有料"的人，人家的紧张只是一种心理上的问题。跟上述情形(5)中投资人的紧张情绪是完全不同的，这个我们一定要清楚才行。

有不少投资者都有一种想当然和一厢情愿的思想，自己下单做多了，就只想着涨、涨、涨。如果不幸跌下来了，就会想这是暂时的回落，还会上去的，还会拼命找各种理由来给自己打气，比如，去看各种股评、汇评、金市评论等(但与自己意见不同的声音，他就选择性的失明了-一假装看不见)，这种自欺欺人的做法往往害人匪浅。本来可能损失很小就能解决的问题，让他这样一拖再拖的，就错过了最佳时机，而一般投资者一旦错过最佳时机，又会后悔莫及，后悔之后就会选择继续等待(沉没成本误区现象)，他们往往缺乏壮士断腕的勇气。

那么真正的投资高手、投资大师们是怎样做的呢？在他们眼里，投资人对行情的分析、预测是一方面，而行情的实际走势又是另一回事。只有我们顺应行情的，没有要求行情按我们意愿走的。我们能做的只是想方设法提高自己分析、预测的水平，但不管怎样，我们永远无法做到100%预测正确。正因为如此，分析和预测中，我们看多或是看空某个品种，然后，据此下单操作，但这时，高于们与普通投资者的区别马上就表现出来了。元论哪个价位入场，他们都会有三套预案在手。

图1-2是高手们在下单做多之后的三种预案(这里写的比较简单，没有展开，我会在其他章节详细说明)，做空时与此相反。从中可以看出，高手们的保护意识远远强过绝大多数人，他们不会祈求行情一定要按自己的分析、预测走，而且一旦走势相反，高手们都会以较小的代价结束这次交易。

也就是说，高于们是想赚钱，但首先想的是少赔钱。不顺利的时候如何处理，是高手们着重训练过的课题。

所以，真正的投资高手遇到问题，他一般是不会紧张的。因为，早就有准备了。

其实，与普通投资者更加不同的是，正因为考虑到每次都可能会有"意外"发生，所以，没有一个高手会是重仓操作的，较小的仓位会保证账户的安全。这 才是他们与普通投资者最大的不同点。他们不会祈求一夜暴富，而是追求长期、持续的盈利，以复利的威力来创造财富。

正因为如此，较小的仓位，加上事先的预案，真正的投资高于又怎会紧张呢?