第16章 成功的步骤

自律是一种心理技术，让你关注于应该学的事和应该傲的事，这样才能实现目标。环境在变化，有时候你做不到自律；有时候你能做到自律，但是又和环境或目标冲突。所以，为了实现你的目标，你要学会改变。换句话说，你要改变和环境互动的方式。要想改变你的行为和你对环境的体验（感觉和情绪），你就要改变你的观点。要想改变你的观点，你就要改变你的心理因素，你的心理因素会影响你对环境信息的认知。请记住，你无法控制市场的波动，你只能控制你对市场的认知，并和别人分享你的真实（没有曲解）的认知。你越专业，你就越会发现交易完全就是心理游戏。你不是在对抗市场，你是在对抗自己。很多交易者参与市场时，因为他们的信念各不相同，你就可以利用不同的信念赚钱。如果人们都对期货或股票的价格表示认同，那么就不会有人报高价买入或报低价卖出，这样你就没有赚钱的机会了。所以说市场给交易者带来了机会。市场既不会为你提供数据，也不会为你解读数据。如果你没有看出市场信息的不同之处，市场也不会负责任。市场也不会管你何时交易、持有多久、何时出场或交易多少份合约。

每个交易者会根据自己的选择和标准去交易，所以他们产生了自己的市场体验。如果你赞同这个观点，那么当你亏损时，你是没有理由责怪市场的。因为每个交易者的目的就是为了赚钱，所以说市场并不亏欠你（无论你多么努力）。你必须自己为任何结果承担责任。你越早愿意承担责任（假如你还不愿意承担责任的话），你就越早掌握必要的和市场互动的技术。即使你不知道是什么心理元素导致了你的结果，只要你愿意承担责任，你迟早会搞明白的。

要想成功，你就不能有恐惧心理。你已经明白了恐惧心理会限制你的行为，所以你要尽量避免这种情况。或者换个说法，你必须面对恐惧心理。因为恐惧心理迫使你用过去的体验来解读现在的环境，所以说恐惧心理不能让你学到任何新知识。也许此刻的环境提供了机会，你要改变自己的历史，这样你才能看到新东西。克服恐惧心理能帮助你预测市场行为。交易者越恐惧，他能做出的选择就越少，因此他的行为就越容易被预测到。当你克服了自己的恐惧心理时，你就能看出别人的恐惧心理。

然而，为了防止你变得太鲁莽，你需要对自己做一定的限制。当人们不再感到害怕时，人们就容易变得鲁莽。你限制自己的方式就是自信。你要自己知道制定一套规则，要毫不犹豫地执行规则，无论有什么诱惑，都要遵守规则，这样你就有了自信。

一旦你有了自信，因为市场无法控制你了，所以你就没有什么好害怕的了。结果是，因为你没有恐惧心理，你就可以不带任何偏见地观察市场。没有任何偏见，你就不必回避某些信息。你越没有偏见，你就越能了解市场的本质。你越了解市场，你就能越轻松地预测市场。如果你能准确地预测市场的下一步行为，你就能轻松地赚到更多的钱（没有任何心理元素会反对你赚更多的钱）。

你要明白，你对市场行为的认知是一步一步地形成的，是随着你的自信的增加形成的，这一点很重要。世上没有快速致富的方法。很多人从贫穷到富有，然后又贫穷了，这些故事说明快速致富没用。快速致富后，如果你没有能力守住你的财富，你会感到焦虑和挫折。如果你有可能把赚到的钱都吐回去，甚至还亏损了，那么赚太多的钱就没有意义了。一旦你赚了很多钱，然后又把钱回吐了，那么你会迫不及待地想把钱赚回来。作为交易者，你要知道遵守规则比赚钱更重要，因为无论你赚了多少钱，如果你不能遵守规则，你最终还是会把这些钱又还给市场的。

你还要明白，随着你认知的提升，你的收益也会发生变化。很多人不愿意制定自己的交易规则，他们认为既然制定了规则，就不能再改变规则了，所以不制定规则更好些。任何交易规则都是暂时的。在初级阶段，你可以学习很多方法和技术，这样你才能知道它们的价值，然后你就明白了，为了更加成功，你需要做什么。实际上，最好的规则就是确信自己能把学到的知识变成自己的第二天性，否则，就要继续学习。

第一步：聚焦于你要学习的知识

首当其冲的是，你需要改变你的观点或交易的焦点。也许目前你的焦点还是赚钱。如果是这样的话，你要把你的观点变成：“我从中学到了什么？我该怎么做才能更加成功？”你聚焦的重点是如何实现你的目标，当你知道正确的做法并去做的时候，赚钱就是副产品，所以不必在意赚钱的事。

聚焦于赚钱和聚焦于如何成长之间的差别非常大。前者让你关心的是市场给了你多少钱，或是市场拿走了多少钱，后者关注的是自己赚钱的能力。前者让你把责任推卸给了市场，后者则是让你自己承担责任。

请永远记住，任意时刻都完美地反应了你的成长过程。如果你发现自己失望了或犯错了，你通常会放弃自己的看法。我们停止犯错的原因是犯错带来了痛苦。我们本能的回避痛苦，这么做的时候我们就没有学到以后在同样的环境下如何有效地处理问题。

要想克服痛苦和对犯错的恐惧心理，我们就要改正错误。这是一个很大的任务，也许你现在并不想这么做。所以，你可以建立一个心理框架，用来存储你的交易经验。你的框架接受所有的经验，认为每次经验都是有用的，并认为错误并不存在一一错误是为了向我们指明方向。

在心理框架中，关于错失的机会，你要重新下定义。除了不愿意承认亏损，错失的机会这个信念对心理的创伤最大。在我们的心里，总是认为错失的机会总是最完美的。当然了，我们本应该利用好这些机会的。问题是我们没有抓住机会，我们的心情就很难平静下来。因此，错失的机会让我们变得更加焦虑，更加有压力。

错失了“完美”的机会最让人郁闷。如果你有捕捉机会的能力，你必然会捕捉到机会。你越早明白了这个道理，你就能越快捕捉到机会，不必为错失的机会而懊悔。因为市场一直在波动，所以就一定有机会。只要价格在变，就永远有机会。

如果你相信并没有犯错这回事，对于交易结果，你就比较看得开，你就会认真总结下一步如何做得更好。如果你承认自己有可能会错失某些机会，你就不会逼着自己太早进场或太晚进场了。换句话说，你的选择面更广了，不必力求完美。

你必须记住，那些优秀的交易者早就掌握了本书中讲的道理，你想赚他们的钱是困难的。他们知道要做到客观，他们知道要摆脱恐惧心理，他们知道如何做好交易。你要先学会这些知识，否则市场就会拿走你的钱，你也无法赚到市场的钱。

所以，我建议你单独拿一部分钱出来，这些钱作为你的学费。根据你想学的技术多少，你可以安排相应的学费。更重要的是，你要承诺在交易中认真学习。就算你已经交易了很多年，就算你是成功的，只要你还有不满意的地方，你就可以拿点儿钱出来，只要你拿了钱出来，这就说明你很想掌握这个技术。你的决心越大，你的进步就越快。

第二步：处理亏损

交易规则 1

在交易前要提前定义亏损。“提前定义”指你要确定何时机会会消失，至少是在你交易的时间框架内没有机会了。

一旦你有了亏损的信念，那么亏损的可能性就不会让你感到痛苦。大部分成功的交易者都是在1 ～ 2次爆仓后才有亏损的信念的。他们在亏损后曾经极度恐惧过，他们已经明白了，只要自己做了应该做的事，就没有什么好害怕的。什么叫应该做的事？就是承认自己可能会出错，并接受亏损的必然性。所以，面对并承认亏损的必然性是一种交易技术，这是通过比较痛苦的方式学到的技术，不过这为你打好了基础，你有希望成为成功的交易者。

少数的成功的交易者都是通过痛苦的方式才成功的，而你则有机会用相对轻松的方式实现成功。要想掌握这个技术，你要拥有两个心理元素：第一个是要明白为何承认亏损的可能性很关键。如果你不明白这一点，你就会产生恐惧心理，产生了你尽力回避的体验。如果你明白了这个概念，你就不会刻意回避亏损了。

第二个是你要愿意改变亏损的定义。根据第14章的一些心理方法，你就能在不必爆仓的前提下改变亏损的定义。亏损并不会毁了你，你越早相信这一点，你就越容易接受亏损。只要你自动地按照自己的交易策略操作，该止损时就止损，这样你在心理上就有了优势，如果你止损后，市场继续向你之前的建仓方向前进，你也会再次进场的。

交易规则 2

一旦意识到要亏损了，就要立即止损。提前定好了止损点，就要毫不犹豫地去执行，不必思考、权衡、判断，也没有什么东西可以诱惑你。你是不会爆仓的。如果你在思考、权衡或判断，那么可以说你并没有提前定义亏损，或者说你没有在应该止损的时候及时止损。你的这种行为和信念是不协调的，这么做容易爆仓。或者是你亏了很多，你又会陷入痛苦之中，这种过程是无限循环的，一旦开始了，就不容易结束。如果你没有及时止损，你就容易错过下一次机会，而下次机会很可能就是赚钱的。如果错过了赚钱的机会，你就对自己非常恼怒，就像听了别人的消息去买卖，结果总是亏损一样生气。

一旦你能做到该止损时就止损，那么你最终能到达一种境界，那就是不必提前设置止损点。有些交易者非常客观，当他们建仓前，他们没有提前设置止损点，但他们知道在哪里止损。根据市场参与者的行为关系，根据市场参与者对时间、价格的不同看法，客观的交易者能够做到让市场自己定义止损点在哪里。一旦交易者首先相信了自己，他们就能学会客观地看待信息，他们就能看清市场的本质。请记住，恐惧心理会阻止我们了解新事物。如果你害怕，你不敢去做应该做的事，那么你就无法了解市场行为。只要你学会了提前设置止损点并及时止损，那么你就能学会让利润奔跑。

第三步：成为某个市场行为方面的专业人士

通常，大部分人都会认为，我们收集的相关信息越多，我们的决定就越正确。但是交易并非如此，尤其在交易者刚开始的阶段不会如此。在大部分情况下，有部分交易者想买入，有部分交易者想卖出。每个人都有自己的理由，他们的理由又是互相矛盾的。信息太多了，很多信息都是互相矛盾的，新手有必要限制自己接受信息，太多的信息会让交易者感到困惑，容易亏损。

你在一开始可以少接触一些信息，然后再慢慢了解更多的信息。你要做的事是重点关注某个市场模式，这个模式出现的频率比较高，你要成为这方面的专业人士。要想成为专业人士，你要选择一个交易系统，这个交易系统能确定这种模式，这个系统最好是机械的，这样你就能在图表上看清市场行为。你的目标是了解这个系统的方方面面一一不同元素之间的关系一一产生利润的可能性。同时，还要回避其他可能性。

在所有可能的走势中，你要学会只关注一种走势。也就是说，你要放弃所有的其他机会。一开始用小资金慢慢做，以后再去研究其他的走势，这对你的心理有几个好处：第一，你可以通过精准的分析来增强信心。如果市场无限的可能性没有让你感到头昏，那么你就容易增强信心。第二，通过放弃其他你不了解的机会，你就不会迫使自己去交易。冲动交易通常来自恐惧心理，恐惧心理会让你行为不当。

如果你不希望放弃其他机会，那么请问你自己，我为什么要这么急？如果你有信心把自己变成成功的交易者，那么为了自己的成长，放弃一些机会有什么不可以呢？一旦你成为了成功的交易者，你就可以赚到很多钱的。然而，要想成功，你的目标就是不要伤害自己，也不要亏钱。等你掌握了技术以后，那么你就可以轻松地从市场中拿钱了。

另一方面，如果你亏了很多钱，你要先解决亏损的问题才能累积财富。解决了亏损问题之后，你对市场的了解和你对机会的了解就没有大的差别了。因为很多交易者在早期的交易生涯中亏损过多，所以他们最终只能当分析师，自己没能力去赚钱。这些交易者过去产生的恐惧心理已经让他们无法正常地交易了，无论他们的预测多么准确，他们自己也不敢交易。知道市场的走势，但是自己没有把握机会，这是最让人郁闷的事了。

你要明白，你认知机会的能力和执行力是不同的，也就是说洞察力和执行力是不同的技术。．如果你的执行力很好，没有心理障碍，洞察力和执行力是可以协调一致的。否则，你想去把握某个机会，但是你的内心得不到支持，你就没有执行力。如果你有心理障碍，无法执行交易，就算你知道了更好的交易机会也没用。

本方法的目标是帮助你成为专业人士。一旦你成为了专业人士，就没有什么东西会阻碍你使用自己的技术了。如果你同时交易多个品种，但并不成功，那我建议你只交易1～2个品种。只有在你完全了解了每个品种的市场特征时才可以去交易更多的品种。

第四步：学会如何完美地执行一个交易系统

要想成为成功的交易者，完美地执行交易是最难的。发现市场中的机会很容易，行动就比较难了。这里有几个原因，要想了解这些原因，你需要了解交易系统（确定未来买卖机会的任何方法）的本质，你还要了解交易系统和市场之间的关系。

优秀的交易系统长期下来都是赚钱的。很多优秀的交易系统已经被公开了很多年，但是赚钱的交易者并不多。交易系统的问题在于，市场的走势千变万化，交易系统只用特定的方式来定义市场行为。对于市场下一步如何走的概率，交易系统机械地减少了人们行为特点的影响。市场有无数个可能，交易系统只捕捉有限的行为特征。对于过去出现过的模式，也许这些模式会重复出现，也许不会重复出现。因此，不到最后，我们根本不知道这个模式是否真的有用。人们对于不确定的事总是有很大的心理障碍。

大部分读者都明白，想超越自己的交易系统只会让自己感到超级郁闷。有时候系统给出的信号和你的逻辑分析完全相反，有时候系统会证明你的逻辑分析是错的，有时候你采用了系统信号，结果又亏钱了。你要明白，技术交易系统并不是让你拿来猜的。我的意思是，它的信号不是绝对正确的。技术交易系统只是通过分析过去的数据从而给你一个有概率优势的可能的结果。

和交易相比，因为赌博的结果是随机的，所以就很容易接受风险。我的意思是，在赌博时，你知道结果是随机的，所以你不会去预测结果。因此，如果赌博时输钱了，你不必承担责任。

然而交易的结果不是随机的，交易者根据自己的信念和期望进行交易，从而导致了价格波动，创造了机会和结果。每个交易者根据自己的信念参与交易，从而也影响了结果。因为交易者的行为是集体性的行为，他们行为的结果就不完全是随机的。如果交易者对市场没有自己的看法，那他们为什么要证明自己比交易系统聪明呢？

随机事件的结果不必让你负责任，交易时则要对结果负责任，这很难避免。要承担的责任越大，你的自尊承担的风险也越大，你就很难去参与。在交易时，如果你考虑不周，你就会责怪自己，而能让你考虑不周的事物太多了。

另外，你在交易时信息满天飞。你根据某些信息对未来有一定的期望，但是你的技术交易系统并没有考虑到这些信息。如此一来，信息告诉你的结果和交易系统告诉你的结果是矛盾的。这就是为什么人们很难去执行技术交易系统的信号。人们没有用概率思考的习惯一一我们从小到大并没有学过如何用数学公式来分析大众行为的概率。

要想正确地执行交易系统的信号，你要在你的心理框架中加入两个概念一一用概率思考，把系统的数字和行为联系起来。不幸的是，只有通过实战我们才能学到这些知识。大部分交易者在使用系统时，如果遇到了连续2-3次亏损，就对系统没信心了。但这是正常的现象，大部分交易系统都这样。这就会让人陷入两难之中。如果你不相信它，你如何会采用它？除非你用它实战了一段时间且内心已经接受了，否则，你是不会相信它的。正因为这些原因，我认为在执行交易时必须做到自律，这样才能形成完美的执行力。

练习

从你的交易资金中拿一部分钱出来作为学费，用一个简单的交易系统进行交易。向自己承诺，一定会按照系统规则交易，你要认真地承诺，不能太随便。本练习的目的就是让你克服各种阻力。

你选择的系统不必是价格昂贵的系统。你可以从技术分析书中找到一个系统。我建议你买一个系统，不要自己去开发，毕竟本次练习的目的是克服交易中的阻力。如果是用自己设计的系统，你自然就一心想着要赚钱。这事以后再做，我会告诉你具体方法的。

你选择的系统的潜在风险最好和你的风险容忍度相适合。你要能忍受每笔交易的亏损额，至少是一开始能忍受。如果你不能忍受，你很荷可能会放弃这次学习的机会。当你感到痛苦的时候，你就忘了从中学习，你想到的是让你感到痛苦的信息，结果就是痛苦的教训。

你的目标是学会完美的执行力（完美的执行力指看见了机会就交易，包括止损）和在内心接受了概率思想，相信只要自己执行力好，长期而言就能用交易系统赚钱。

有很多信念会反对完美的执行力。以下建议能帮助你克服阻力：

第一，（对大部分人而言）这次练习并不轻松，所以不要对自己太苛刻了。你越是接受错误，你就越容易进一步做尝试。如果你的小孩在学骑自行车，我肯定在他摔倒的时候你是不会责怪他的，你只会鼓励他继续尝试，他最终会学会骑自行车。你也要这样对待自己。

第二，接受所有的系统信号是你唯一的直接体验可能结果的方法，并把数学和行为结合起来。你要克服阻力，你要长期按照系统的信号做，这样系统才会溶于你的心里。如果成功了，你的习惯就会帮助你做事了，你就不会有阻力了。你要尽量这么做，看看是否能提高你的业绩。请记住，除了学到自律和完美的执行力之外，长期而言，你还能赚钱，这才是更重要的。所以，练习时要做到轻仓。当你学会了毫不犹豫地信任自己时，你就可以加大仓位了。

你要坚持做这个练习，直到执行力成为了你的第二天性。当你获得了信心的时候，你也就学会了如何持续一致地赚钱。当你赚钱的时候，你又获得了信心。这个积极循环能够让你更加成功。

第五步：学会用概率思考

当你学会了基本技术以后，当你学会了有效地有纪律地和交易环境互动以后，你就可以利用自己的分析能力和直觉来决定市场的走势。这就需要学会用概率思考。我的意思是，如果你不能影响市场，那么你只能确定能影响市场的人的可能行为这样你就可以跟着他们交易。你也可以看看市场表达了什么信念，这些信念会如何影响价格。这个确认的过程要求你做到客观，认真地去聆听市场的声音，而不是关心市场是不是又欺负你了。

记住，两个交易者之间的交易就构成了市场。我们的表达方式就是市场正在做的事。比如，你是否说过：“市场不会创造新低的，它过去从没有到达过这个最低点？”如果你就在最低点买入了，万一有一个交易者愿意以更低的价格卖出，你就错了，市场才是对的。如果你认为市场适合做空，你可以在历史最低点做空，只要下一个交易者愿意以低一个基点的价格卖出，你就算是赢家了。

如果价格向下突破了最低点，那么就表明有很多交易者都相信市场会下跌，空头可以依靠自己的力量打败多头。不管空头的做空理由是什么，市场确实下跌了。此时你对市场的看法如何并不重要，除非你有本事让市场反转，如果你没有能力让市场反转，你可以选择顺势而为，你也可以选择逆势而为。

为了让你学会顺势而为，我设计了几个问题，这些问题能让你关注当天的市场状态。

目前市场在说什么？

谁在支付更高的价格，他们是在进场，还是在出场？

力量强不强？

动量形成了吗？

可以用某种方式衡量吗？

如何才能知道动量正在发生变化？

趋势减弱了，还是正常的回调？

如何能证明以下观点？如果市场显示了对称模式，这种对称模式被打破了，这表明平衡被打破了。

有没有一个特定的价位，这个价位能说明多头或空头完全控制了市场？如果到了那个价位，输家可能还需要一段时间才认输。你认为输家要多久才会平仓？

如果输家没有平仓，这说明了什么？

交易者在什么情况下会把现在模式和过去的模式联系起来？请记住，除非极度失望，一般人的信念是不会轻易改变的。当期望落空时，人们会感到失望。

什么会让主力失望？

那件事有可能会发生吗？

交易中的风险是什么？

在当前的风险前提下，有没有可能还有行情以增大利润？

我们也许不知道是不是有交易者会这么做，但是我们可以知道，在一定情况下他们有可能会怎么做。比如，如果交易者把价格打压到了之前的最低点之下会如何？这个新低会让持有多头仓位的多头平仓吗？新的空头会进场吗？持有空头仓位的空头会加仓吗？也许会。只有当很多人认为这个价格相对很便宜的时候下跌才会停止。参考价位一般是过去的最高点或最低点。

如果你不能确定明显的最高点、最低点或参考点，那么你就要问自己是否值得去冒险。市场要波动到什么价位，你才确定自己对方向的判断是错的？

你可以这样问你自己：要想保证这笔交易是赚钱的，市场要走到什么价位？如果市场能到这个价位，我的仓位还有可能赚钱；如果不到那个价位，我赚钱的概率就不大了。

请记住，你要根据自己的风险忍受度决定止损额和止损点。否则，无论你认为自己能赚多少都不要建仓，除非你调整的参数可以接受潜在的亏损。

你自己可以选择标准来定义机会。确认明显的参考点并下单，然后看市场怎么走。你要尽量根据市场状况提前判断概率高的走势并下单。通过提前下单，你就能学会如何让市场为你工作。提前下单可以防止你坚持某个观点，价格的时刻变化也不会引起你内心的冲突。

请记住，因为市场在一直波动，所以你就要不停地评估潜在的收益和风险。要有效地做到这一点，你需要当作自己是空仓的，这样才能客观地观察市场。这样你就不会忧郁、希望和一厢情愿地祈祷市场让你赚钱，你就会该做什么就做什么。

市场不会证明你是对的，你只能自己证明自己是对的。看到进场、出场或反转仓位等机会后，你是否有执行力能说明你的心态。当你忧郁或不知所措的时候，你要做记录，以确定自己的心态。你要据此作为你的参考。

当你想建仓的时候，你要通过想象问自己，随后的5分钟或第二天（根据你的时间框架）的市场能证明你的思路是对的吗？趋势还在吗？如果情况相反，该怎么办？道理是一样的，提前在适当的价位下单。

这些问题能提醒你一切都有可能发生，你要为各种可能的事情做好准备。如果发生了什么事，你要知道，有时候你是无法提前考虑到所有因素的，所以难免会有意外发生。比如，很多交易者第一次进场时，如果力量太大，足以反转市场的方向。

请记住，价格会沿着力量最大的方向前进（交易者实现了自己的关于未来的信念），或价格会沿着阻力最小的方向前进。明显的参考点说明了多头和空头之间的平衡，你可以评估双方的力量差别，看看市场有可能往哪个方向走。

通过确认明显的参考点，你就能确定多头或空头的信念。如果你能确定某些人的信念，那么你就能知道这些人的可能的行为。

我想提醒你，这个方法只是为了让你明白，交易者通过交易表达自己对未来价值的信念，从而导致了价格的波动。人数最多，信念最强的交易者总是对的。最轻松的赚钱方法就是跟着他们交易。要想确定市场的主力方向，你需要远离大众，放弃自己的想法，看看哪些人最有可能以什么力度来影响市场，看看别人会如何反应，如果事实并不是你想的这样，那么交易者又要怎么办？

通过问自己这些问题，你就会把注意力放在市场可能的走势上面。如果你对市场行为的看法有局限性，那么你只会关心不可能的事，不会关心可能的事。你的心理结构会认为市场必须这样走或那样走，你关心的是市场对你做了什么，如果市场的行为让你感到了痛苦，那么你就很有可能回避或扭曲信息，结果还是痛苦。

第六步：学会做到客观

要想做到客观，你需要接受任何事都有可能发生，不能认为市场表达自己的方式是有限的。如果你相信任何事都是有可能的，那么任何事都不会对你构成威胁，你就不会回避或扭曲某些市场信息了。你认为市场表达自己的方式是有限的，这等于说明你没有信心去应对各种市场状况。当市场的表达方式和你想象的不一样时，你就会感到害怕、紧张和焦虑。

不管怎么说，你对市场未来的走势还是有一定期望的，否则你不会建仓的。要想做到客观，你不能要求市场怎么走，你应该评估市场可能的走势。我们在社会生活中可以发号施令以得到自己想要的结果。我们在人际交往的时候喜欢发号施令，以为这样才能控制住别人。我们学到了一些规则，一旦我们学会了这些规则，尤其是通过痛苦的方式学会的时候，我们就以．为可以通过发号施令得到自己想要的结果。因此，我们会要求环境要顺从我们的意图，因为我们不愿意轻易放弃自己的期望，我们在市场中也想发号施令，认为市场要按照自己的思路走其实就是在发号施令了。

如果你不同意这个说法，请这样思考，如果我们没有让市场顺从我们的意图，我们为什么要发怒？你对市场是否感到愤怒？发怒是一种天生的自我防范机制。当我们感到愤怒的时候，这表明环境在某种程度上攻击了我们，导致心理环境和外部环境之间的不平衡。外部环境要么是让我们看到了自己的某个方面，要么是让我们看见了我们不愿意接受的东西。我们通过发怒的方式抵御这种攻击以保护自己。在生活中，我们可以通过发怒得到自己想要的东西（改变我们无法接受的外部环境），或回避我们不喜欢的自我。

然而，如果我们对市场发号施令，我们就错过了准确评估市场走势的信息。如果我们没有能力按照自己的意图推动市场，同时又不愿意放弃自己对市场的期望，我们就会进入两难的境地。否则，我们就会在我们的意识中曲解、修改或排除信息。当我们期待的结果和真实的结果不一样时，我们就会扭曲自己的认知以弥补这种差别。

我们对未来的期望是我们对市场信息的认知，它会避免和我们内心的信念发生直接冲突。

从市场的角度来说，我们的期望并没有全面地反应市场可能的走势。如果我们看到的比实际的少，那么我们有很多方面不知道，结果就是痛苦。要想做到客观，你就要接受很多可能性。在任意时刻，你要知道任何事都是有可能发生的。

以下是客观的感觉，当你有以下感觉时，你就是客观的。

①不管做什么事，你都没有压力；

②你没有恐惧感；

③你没有被拒绝的感觉；

④没有对或错；

⑤你知道市场透露的信息，你知道自己在做什么；

⑥即使你持有仓位，你也能做到就像自己是空仓的一样地观察市场；

⑦你关注的不是账户资金变化你关注的是市场结构的变化。

保持客观就是相信一切都有可能。然后你要提前决定在每个状况下该怎么做。如果你预期的情况都没出现，那么你应该平仓。你不必要求自己一定要正确。只要你的评估不是绝对的，你就不太可能感到痛苦。

第七步：学会监督自己

第14章的方法说了如何实现自律性，你要开始关注你的想法和市场信息。

交易规则

当你持有仓位的时候，你要不停地问自己：“如果发生了某事，我该怎么办”。很明显，你希望市场能让你赚钱，然而，我希望你能监督自己的感受，你要监督自己做出的承诺。请记住，“正在发生的事”和“必定会发生的事”是有很大的区别的。如果你发现自己的期望值越来越高，因为你相信自己能够适当地应付任何事，所以你要不停地告诉自己任何事都是有可能发生的。

你要问自己，什么事不会发生？市场不会做什么？如果你发现自己为自己的持仓找理由，那么你就是在幻想，你就会感到痛苦。请记住，市场可以做任何事，市场可以拿走你的利润。当你发现你正在赚钱时，千万不要又亏了。

你今天准备好了赚钱吗？如果答案不是明确的“是”，那么你在交易前就要找到原因。如果你不能解决这个问题，或置之不理，那么最好就不要交易。如果你决定无论如何都要交易，那么你就要尽量做到轻仓交易。

当你发现自己在关注某笔交易的金额变化，并没有关注市场结构（也就是说你没有关注市场可能的走势，而是在关注这笔交易的金额变化、梦想、目标等等）的时候，那么就说明你在曲解或回避某些信息，你不够客观。你应该平仓，等自己做到了客观后再进行交易。