你有没有过这样的夜晚？明明该睡了，手却还在不自觉滑动屏幕，一遍遍刷新行情图。K线在跳动，时间在流逝，而你的眼皮越来越重——心里却还绷着一根弦，仿佛一闭眼就会错过什么。

其实我们都懂，市场永远在那里，时区也不会疲倦。但我们的身体和精力，却是有限的。长期熬夜盯盘，换来的往往是反应变慢、判断失误，甚至健康透支。那些真正长久的交易者，往往不是最拼命的，而是最懂得“暂停”的人。

交易是一场马拉松，不是百米冲刺。短暂的休息，不是错过，而是为了更清醒地遇见下一个机会。今晚，不妨给自己一个承诺：零点之后，放下图表，关掉屏幕，好好睡一觉。

明天太阳升起时，你会感激这个决定。

晚安，愿你我都能在市场中走得清醒，也活得轻盈。

本文内容仅代表行业通识，不构成任何投资或交易建议。